Vitamine....,
wie
wichtig
sind
sie
wirklich
!?!?
Was
haben
sie
zu
tun
in
unserem
Körper
?
Können
wir auch ohne sie leben oder machen sie uns krank wenn sie uns fehlen ?
Fangen
wir
einmal
beim
Vitamin
“A”
an.
Es
soll
gut
für
die
Augen
sein.
Da
gibt
es
den
berühmten
Witzspruch
von
den
Hasen,
die
gerne
Möhren
vom
Feld
fressen,
da
Möhren
ein
A-Vitamin
Träger
sind.
Man
sagt,
ist
doch
klar
das
dieses
Vitamin
gut
für
die
Augen
ist,
oder
hast
Du
schon
mal
einen
Hasen mit Brille gesehen.
Mir
selbst
hat
man
schon
einmal
dieses
Vitamin
als
Zusatzernährung
verschrieben,
weil
etwas
mit
meinen
Augen
nicht
stimmte.
Da
es
nicht
missbraucht
werden
darf,
wird
es
vom
Augenarzt
verschrieben und Sie bekommen es nur in höheren Dosierungen in der Apotheke.
Es
ist
also
tatsächlich
so,
das
die
Vitamine
eine
sehr
wichtige
Rolle
im
menschlichem
Organismus
einnehmen.
Das
gilt
für
alle
Vitamine
und
auch
für
einige
Mineralstoffe
die
ebenfalls
vom
menschlichem Organismus gebraucht werden.
Es
geht
hier
nicht
um
eine
Lehrstunde
und
die
entsprechenden
Werte
zu
veröffentlichen,
das
muss
Ihr
Hausarzt
in
jeden
einzelnen
Fall
bestimmen.
Es
geht
viel
mehr
darum
Ihnen
mitzuteilen,
das
eine
ausgewogene Ernährung die Gesunderhaltung Ihres Körpers bestimmt.
Das
Vitamin
“K”
ist
beteiligt
an
der
Blutgerinnung.
Ohne
dessen
würden
wir
beim
kleinsten
Schnitt
mit dem Messer wahrscheinlich verbluten, da die Blutgerinnung nicht einsetzt.
Vitamin
“B12”,
ein
sehr
wichtiges
Vitamin.
Ein
starker
Mangel
dieses
Vitamins
hat
eine
Anämie
zur
Folge,
die
nicht
behandelt
auch
lebensbedrohend
werden
kann.
Die
ganzen
B-Vitamine
haben
wichtige Funktionen im Organismus des Menschen.
Das
Vitamin
“C”
ist
wohl
das
bekannteste.
Bei
jeder
Erkältung
wird
heiße
Zitrone
getrunken
um
den
Abwehrmechanismus
zu
stärken.
Im
Großen
und
Ganzen
ist
Heute
bekannt,
das
Vitamine
unser
wohlbefundenes Leben bestimmen. Deshalb ist es wichtig, von allen etwas zu sich zu nehmen.
Die
Mineralstoffe
haben
ebenfalls
eine
wichtige
Rolle
in
unserem
Körper.
Die
bekanntesten
sind
“Calcium”,
“Eisen”
und
“Salz”
sowie
“Magnesium”.
Auch
diese
Mineralstoffe
sind
ein
wichtiger
Baustein unseres Lebens. Bei ausgewogener Zuführung dieser Stoffe wird es uns gut gehen.
Selbstverständlich
gibt
es
noch
eine
ganze
Menge
mehr
Mineralien
die
unser
Körper
braucht,
um
viele
Vorgänge
im
Organismus
zu
bewältigen.
Alle
aufzuzählen
käme
wohl
einen
kleinem
Studium
gleich.
Dafür
ist
hier
nicht
der
Platz
und
auch
nicht
der
Sinn,
dieser
Seite.
Sie
merken
es
sicherlich
schon
selbst,
das
unser
Organismus
das
komplizierteste
Chemiewerk
ist,
was
die
Natur
hervorgebracht
hat.
Es
wird
an
Forschung
nie
ein
Ende
finden
in
diesem
Bereich.
Man
denke
auch
an die vielen Krankheiten die bis Heute immer noch nicht heilbar sind.
Ärzte
und
Ärztinnen
haben
noch
sehr
viel
Arbeit
vor
sich.
Trotz
allem
kann
man
sagen,
das
erst
ein
wirklich
kleiner
Teil
unseres
Lebens
erforscht
ist.
Es
wird
noch
dauern......,
wie
lange,
weiß
man
nicht.
Wie wichtig sind Vitamine