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Vitamine...., wie wichtig sind sie wirklich !?!?  Was haben sie zu tun in unserem Körper ? Können wir auch ohne sie leben oder machen sie uns krank wenn sie uns fehlen ? Fangen   wir   einmal   beim   Vitamin   “A”   an.   Es   soll   gut   für   die   Augen   sein.   Da   gibt   es   den   berühmten   Witzspruch   von den   Hasen,   die   gerne   Möhren   vom   Feld   fressen,   da   Möhren   ein A-Vitamin   Träger   sind.   Man   sagt,   ist   doch   klar   das dieses Vitamin gut für die Augen ist, oder hast Du schon mal einen Hasen mit Brille gesehen. Mir   selbst   hat   man   schon   einmal   dieses   Vitamin   als   Zusatzernährung   verschrieben,   weil   etwas   mit   meinen   Augen nicht   stimmte.   Da   es   nicht   missbraucht   werden   darf,   wird   es   vom   Augenarzt   verschrieben   und   Sie   bekommen   es nur   in   höheren   Dosierungen   in   der   Apotheke.   Es   ist   also   tatsächlich   so,   das   die   Vitamine   eine   sehr   wichtige   Rolle im   menschlichem   Organismus   einnehmen.   Das   gilt   für   alle   Vitamine   und   auch   für   einige   Mineralstoffe   die   ebenfalls vom menschlichem Organismus gebraucht werden. Es   geht   hier   nicht   um   eine   Lehrstunde   und   die   entsprechenden   Werte   zu   veröffentlichen,   das   muss   Ihr   Hausarzt   in jeden   einzelnen   Fall   bestimmen.   Es   geht   viel   mehr   darum   Ihnen   mitzuteilen,   das   eine   ausgewogene   Ernährung   die Gesunderhaltung Ihres Körpers bestimmt. Das   Vitamin   “K”   ist   beteiligt   an   der   Blutgerinnung.   Ohne   dessen   würden   wir   beim   kleinsten   Schnitt   mit   dem   Messer wahrscheinlich verbluten, da die Blutgerinnung nicht einsetzt. Vitamin   “B12”,   ein   sehr   wichtiges   Vitamin.   Ein   starker   Mangel   dieses   Vitamins   hat   eine Anämie   zur   Folge,   die   nicht behandelt   auch   lebensbedrohend   werden   kann.   Die   ganzen   B-Vitamine   haben   wichtige   Funktionen   im   Organismus des Menschen. Das    Vitamin    “C”    ist    wohl    das    bekannteste.    Bei    jeder    Erkältung    wird    heisse    Zitrone    getrunken    um    den Abwehrmechanismus   zu   stärken.   Im   Großen   und   Ganzen   ist   Heute   bekannt,   das   Vitamine   unser   wohlbefundenes Leben bestimmen. Deshalb ist es wichtig genau von allen etwas zu sich zu nehmen. Die   Mineralstoffe   haben   ebenfalls   eine   wichtige   Rolle   in   unserem   Körper.   Die   bekanntesten   sind   “Calcium”,   “Eisen” und    “Salz”    sowie    “Magnesium”.    Auch    diese    Mineralstoffe    sind    ein    wichtiger    Baustein    unseres    Lebens.    Bei ausgewogener Zuführung dieser Stoffe wird es uns gut gehen. Selbstverständlich   gibt   es   noch   eine   ganze   Menge   mehr   Mineralien   die   unser   Körper   braucht,   um   viele   Vorgänge im   Organismus   zu   bewältigen. Alle   auf   zu   zählen   käme   wohl   einen   kleinem   Studium   gleich.   Dafür   ist   hier   nicht   der Platz   und   auch   nicht   der   Sinn,   dieser   Seite.   Sie   merken   sicherlich   schon   selbst,   das   unser   Organismus   das komplizierteste   Chemiewerk   ist,   was   die   Natur   hervorgebracht   hat.   Es   wird   an   Forschung   nie   ein   Ende   finden   in diesem Bereich. Man denke auch an die vielen Krankheiten die bis Heute immer noch nicht heilbar sind. Ärzte   und   Ärztinnen   haben   noch   sehr   viel Arbeit   vor   sich.   Trotz   allem   kann   man   sagen,   das   erst   ein   wirklich   kleiner Teil unseres Lebens erforscht ist. Es wird noch dauern......, wie lange weiß man nicht.
Wie wichtig sind Vitamine