I mmer     N eutral     S innvoll   W eltlich    
11
Copyright © 2017-19  by I mmer - N eutral - S innvoll - W eltlich  
Counter/Zähler
Von Menschen, Natur und Gesundheit Bewegung ist alles
Wenn   ich   mich   so   recht   erinnere,   so   glaube   ich,   das   es   am 15.    Mai    1976    war.    An    diesem    Tag    hatte    es    enorm geregnet.   Der   Wetterbericht   sagte   etwas   von   fünf   Liter   pro Quadratmeter   und   das   ist   schon   eine   ganze   Menge.   Am Nachmittag    wurde    das    Wetter    dann    besser.    Ein    Grund mehr   an   die   frische   Luft   zu   gehen,   und   ein   paar   kräftige Lungenzüge in der sauberen Atmosphäre zu nehmen. Da   es   nach   solchen   Regengüssen   relativ   kühl   ist,   zog   ich vor,   mich   ein   wenig   dicker   anzuziehen.   Auf   mein   leichtes Hemd   kam   jetzt   noch   ein   Pulli   drüber   und   dann   zog   ich noch   eine   dünne   Allzweckjacke   an.   So   bekleidet   ging   ich eine Stunde an die frische Luft, und das tat mir wohl. Mann    merkt    gleich,    das    die    meisten    Menschen    einen kurzen Wärmeeinbruch nicht mögen. Es     waren     sehr     viel     Leute     unterwegs     an     diesem Nachmittag.   Na   ja,   ist   es   ein   bisschen   kühler   draussen, schon    trauen    sich    die    Erdbewohner    nicht    mehr    in    den Garten   der   Natur.   Dabei   ist   es   doch   das   natürlichste   der Welt,   sich   eine   Scheibe   von   der   Natur   abzuschneiden   und sie ganz bewusst auf zu nehmen. Die   meissten   Bürger   unseres   Landes   können   überhaupt nicht   verstehen,   das   ein   Spaziergang   unter   freiem   Himmel eine   wohltuende   Sache   ist.   Es   gibt   kein   Zweifel   darüber, das    auch    unsere    innere    Batterie,    sprich    Energietank, wieder     aufgefüllt     wird.     Merken     werden     sie     es     erst Zuhause,    denn    dort    fühlt    man    sich    nach    so    einem Freilaufgang    wieder    richtig    wohl    und    ist    auch    voller Tatendrang. Aber   warum   erzähle   ich   ihnen   all   dieses.   Ganz   einfach, weil   ich   der   Meinung   bin,   das   solche   Spaziergänge   einen grossen Einfluss auf die Gesundheit hat. Warum   Soll   das   so   sein?   Das   wiederum   ist   auch   einfach zu Erklären. Gehen   Sie   Spazieren,   so   nehmen   Sie   über   ihre   Auge   und Ohren   viele   Signale   wahr.   Diese   hat   zur   Folge,   das   Sie   in diesem   Moment   von   ihren Alltagssorgen   abgelenkt   werden und   sich   über   eben   diese   Signale   der   Natur   mehr   widmen.
Dadurch,   das   Sie   von   ihren Alltagssorgen   ein   wenig Abstand bekommen, entspannen Sie sich auch mehr oder weniger. Das   sind   alles   so   Dinge,   die   im   Unterbewusstsein   ablaufen. Je   öfters   Sie   einen   Spaziergang   machen,   desto   schneller werden   sich   die   erfreulichen   Dinge   einstellen.   Zu   empfehlen ist   mindestens   einmal   in   der   Woche   einen   Naturgang   zu unternehmen.    Schrecken    Sie    auf    keinem    Fall    vor    dem Wetter   zurück,   denn   Sie   wissen   ja,   es   gibt   kein   schlechtes Wetter sondern nur schlecht angezogene Menschen. Nach   einigen   Wochen   schon   werden   Sie   merken,   wie   gut ihnen    die    Spaziergänge    tun,    wie    viel    Freude    Sie    ihnen bringen und welchen erholsamen Nutzen Sie haben. Alles      das      wird      dazu      führen,      das      Sie      von      ihren Spaziergängen   nicht   mehr   lassen   können,   und   das   auch   der Sinn dieser Übung. Erzählen   Sie   aber   nicht,   Sie   hätten   keine   Zeit   dafür.   Das nehme   ich   ihnen   nicht   ab,   denn   für   den   Gang   in   die   Kneipe ist auch Zeit. Mein   Vorschlag   :   Einmal   in   der   Woche   auf   den   Kneipengang verzichten   und   dafür   einen   Naturgang   einlegen.   Wenn   Sie das    geschafft    haben,    dann    vergleichen    Sie    bitte,    wie „WOHL“   fühlen   Sie   sich   nach   einem   Kneipengang,   und   wie „WOHL“ fühlen Sie sich nach einem Naturgang. Seien    Sie    aber    ehrlich    zu    sich    selber.    Ich    bin    davon Überzeugt,    Sie    werden    nach    kurzer    Zeit    selbst    drauf kommen. Mit dem Rauchen ist es genau so. Ich   möchte   Sie   auffordern   etwas   für   ihre   Gesundheit   zu   tun. Gehen   Sie   in   die   Natur   und   tanken   Sie   neue   Kräfte   und neue Ideen für ihre Lebensgestaltung. Hängen   Sie   ihre   Alltagssorgen   für   ein   paar   Stunden   in   der Woche    an    den    Nagel.    Nach    einem    längeren    Zeitraum werden   Sie   feststellen,   welch   eine   beruhigende   Wirkung   es auf Sie hat. Seelische Ausgeglichenheit inklusive. Also, auf gehts. Vielleicht treffen wir uns mal.
13.07.2017 D.B.D.
I mmer     N eutral     S innvoll   W eltlich    
Copyright © 2017-19  by I mmer - N eutral - S innvoll - W eltlich  
Counter/Zähler
Von Menschen, Natur und Gesundheit Bewegung ist alles
Wenn   ich   mich   so   recht   erinnere,   so   glaube   ich,   das   es   am   15. Mai   1976   war.   An   diesem   Tag   hatte   es   enorm   geregnet.   Der Wetterbericht   sagte   etwas   von   fünf   Liter   pro   Quadratmeter   und das   ist   schon   eine   ganze   Menge.   Am   Nachmittag   wurde   das Wetter   dann   besser.   Ein   Grund   mehr   an   die   frische   Luft   zu gehen,    und    ein    paar    kräftige    Lungenzüge    in    der    sauberen Atmosphäre zu nehmen. Da   es   nach   solchen   Regengüssen   relativ   kühl   ist,   zog   ich   vor, mich   ein   wenig   dicker   anzuziehen.   Auf   mein   leichtes   Hemd kam   jetzt   noch   ein   Pulli   drüber   und   dann   zog   ich   noch   eine dünne   Allzweckjacke   an.   So   bekleidet   ging   ich   eine   Stunde   an die frische Luft, und das tat mir wohl. Mann   merkt   gleich,   das   die   meisten   Menschen   einen   kurzen Wärmeeinbruch nicht mögen. Es   waren   sehr   viel   Leute   unterwegs   an   diesem   Nachmittag.   Na ja,   ist   es   ein   bisschen   kühler   draußen,   schon   trauen   sich   die Erdbewohner   nicht   mehr   in   den   Garten   der   Natur.   Dabei   ist   es doch    das    natürlichste    der    Welt,    sich    eine    Scheibe    von    der Natur abzuschneiden und sie ganz bewusst auf zu nehmen. Die   meisten   Bürger   unseres   Landes   können   überhaupt   nicht verstehen,    das    ein    Spaziergang    unter    freiem    Himmel    eine wohltuende   Sache   ist.   Es   gibt   kein   Zweifel   darüber,   das   auch unsere   innere   Batterie,   sprich   Energietank,   wieder   aufgefüllt wird.   Merken   werden   sie   es   erst   Zuhause,   denn   dort   fühlt   man sich   nach   so   einem   Freilaufgang   wieder   richtig   wohl   und   ist auch voller Tatendrang. Aber   warum   erzähle   ich   ihnen   all   dieses.   Ganz   einfach,   weil   ich der    Meinung    bin,    das    solche    Spaziergänge    einen    großen Einfluss auf die Gesundheit hat. Warum   Soll   das   so   sein?   Das   wiederum   ist   auch   einfach   zu Erklären. Gehen    Sie    Spazieren,    so    nehmen    Sie    über    ihre   Auge    und Ohren    viele    Signale    wahr.    Diese    hat    zur    Folge,    das    Sie    in diesem   Moment   von   ihren Alltagssorgen   abgelenkt   werden   und sich    über    eben    diese    Signale    der    Natur    mehr    widmen. Dadurch,   das   Sie   von   ihren   Alltagssorgen   ein   wenig   Abstand bekommen, entspannen Sie sich auch mehr oder weniger. Das   sind   alles   so   Dinge,   die   im   Unterbewusstsein   ablaufen.   Je   öfters   Sie   einen   Spaziergang   machen,   desto   schneller   werden sich     die     erfreulichen     Dinge     einstellen.     Zu     empfehlen     ist mindestens     einmal     in     der     Woche     einen     Naturgang     zu unternehmen.   Schrecken   Sie   auf   keinem   Fall   vor   dem   Wetter zurück,   denn   Sie   wissen   ja,   es   gibt   kein   schlechtes   Wetter sondern nur schlecht angezogene Menschen. Nach   einigen   Wochen   schon   werden   Sie   merken,   wie   gut   ihnen die   Spaziergänge   tun,   wie   viel   Freude   Sie   ihnen   bringen   und welchen erholsamen Nutzen Sie haben. Alles   das   wird   dazu   führen,   das   Sie   von   ihren   Spaziergängen nicht    mehr    lassen    können,    und    das    auch    der    Sinn    dieser Übung. Erzählen    Sie    aber    nicht,    Sie    hätten    keine    Zeit    dafür.    Das nehme   ich   ihnen   nicht   ab,   denn   für   den   Gang   in   die   Kneipe   ist auch Zeit. Mein   Vorschlag   :   Einmal   in   der   Woche   auf   den   Kneipengang verzichten   und   dafür   einen   Naturgang   einlegen.   Wenn   Sie   das   geschafft    haben,    dann    vergleichen    Sie    bitte,    wie    „WOHL“ fühlen   Sie   sich   nach   einem   Kneipengang,   und   wie   „WOHL“ fühlen Sie sich nach einem Naturgang. Seien   Sie   aber   ehrlich   zu   sich   selber.   Ich   bin   davon   Überzeugt, Sie werden nach kurzer Zeit selbst drauf kommen. Mit dem Rauchen ist es genau so. Ich   möchte   Sie   auffordern   etwas   für   ihre   Gesundheit   zu   tun. Gehen   Sie   in   die   Natur   und   tanken   Sie   neue   Kräfte   und   neue Ideen für ihre Lebensgestaltung. Hängen    Sie    ihre   Alltagssorgen    für    ein    paar    Stunden    in    der Woche   an   den   Nagel.   Nach   einem   längeren   Zeitraum   werden Sie feststellen, welch eine beruhigende Wirkung es auf Sie hat. Seelische Ausgeglichenheit inklusive. Also, auf gehts. Vielleicht treffen wir uns mal.
13.07.2017 D.B.D.